Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 70.57g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Песочное Печенье, Курага, Сахар, Мёд, Комо Сыр Сметанковый, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Дыня, Мёд, Имбирный Чай, Рисовый Плов, Гусиное Мясо, Аджика, Соленья, Помидор Соленый. Dinner: Цикорий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Бефстроганов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|