Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 51.64g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Варенье, Сгущенка, Сливочное Масло, Батон, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сливочное Масло, Nestle Кит Кат (46г), Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Сало, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 25 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|