Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 82.81g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Лента Багет Прованс, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Storck Toffifee , Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Багет Прованс, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Рахат Карамель, Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: Nafoods Манго Сушёное, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|