Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 99.66g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма, Голубика, Кофе (Растворимое), ПП Кокосово-творожные сырники. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Увелка Гречка Вареная, Кофе (Растворимое), Салатик с сельдереем и фетой, Рубленные куринные котлетки. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе (Растворимое), Яйцо-пашот, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Копченов Карпаччо из Курицы, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|