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5시40분 기상. 여유있는 주말이다. 오늘은 가볍게 산책이라도 해야겠음.
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82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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508 kcal
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Fat: 15.22g | Prot: 40.78g | Carbs: 58.09g.
Lunch: 김치, 양념장, 아워홈 연두부, 닭볶음탕, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 귤, 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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