Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 120.67g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Замок Молоко 2,5%, Bonfiture Низкокалорийный Джем, Активиа Термостатная, Радоград Семена Чиа. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Белый Замок Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|