Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 110.23g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Yi Li An Mu Xi Ambpoeial Greek Flavored Yoghurt, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Банан, Магнит Мандарин, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мир Орехов Ореховый Микс, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Lunch: Everyday Крем-Суп из Шпината с Сельдереем и Пшеничными Сухариками, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное, Яичный Белок (Варенный). Dinner: Перекресток Помело, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|