Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1788 kcal
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Fat: 25.68g | Prot: 159.99g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: 사과, 양파, 현미밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 사과. Lunch: 훈제계란, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, CU 자이언트 마늘떡볶이. Dinner: 배, 설탕, 계란 노른자, 홍두깨살. Snacks/Other: 덴마크 덴마크 저지방 우유. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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