|
HUR kan jag gå UPP i vikt på så lågt kaloriintag??!! Jag känner på kläderna att jag är smalare men inte på vågen.
Och muskeltillväxt är också rätt svårt på lågt kaloriintag.
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 October 2013:
|
1704 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 142.37g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk, Hallon, Änglamark Fiberhavregryn, Risenta Solroskärnor, Go Green Linfrön, Coop Kokosflingor, Kokt Ägg. Lunch: SmartSupps Whey Protein, Quorn Filéer, Keso Keso Mini, Röd Paprika, Tomater. Dinner: Gul Paprika, Getost, Olivolja, Cashewnötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal), Tomater. Snacks/Other: SmartSupps Whey Protein. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|