Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
100 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 142.99g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеленгас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шаповалова1980's Weight History
|