Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 47.22g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Останкино Сервелат Российский, Омлет с Молоком, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Лагман Узбекский, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Просто Мёд . Dinner: Пшеничный Хлеб, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Кофе, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|