Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 91.28g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Киноа (Вареный), Судак Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Судак Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|