Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
39.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 58.18g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Рисово Рыбные Котлеты, Своя Линия Крекер Соленый, Сыр, Колбаса, Белый Хлеб, Абрикос, Розумний Вибір Овсяное Печенье. Lunch: Сердце Куриное, Сметана 15%, Лучиано Пирожок Жареный, Борщ Украинский. Dinner: Красное Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лучиано Пирожок Жареный, Мушкетер Сырок Картошка. more...
|
|
1096 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvodolazskaa367's Weight History
|