Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 88.35g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Йогурт Теос 2%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Савушкин Сыр Фета Sveza, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Отварной. Snacks/Other: Danone Активиа Superfood С Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи И Семенами Базилика, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Чай, Минский Завод Игристых Вин Настойка Сладкая Хмельная Вишня, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Jan 21 by member: МММ21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|