Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 89.47g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Roshen Roshetto Dark, Вареное Яйцо, Авокадо, Taciaty Паста Сырковая, Tasty Style Рисовые Хлебцы , Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Руна Соус Сацебели, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Говядина Постная, Суп из Говядины. Dinner: Сметана 15%, Premialle Фета, Куриная Грудка Отварная, Верес Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|