Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 104.45g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Глобус Багет Ржаной с Чесноком , Простоквашино Кефир 1%, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). Dinner: Помидоры, Огурец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|