Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 142.94g | Carbs: 341.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Ашан Чиабатта с Сыром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Магнит Банан, Евроспар Шампиньоны Гриль, Булгур (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Курага, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|