Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
3119 kcal
|
Fat: 131.06g | Prot: 231.20g | Carbs: 253.12g.
Breakfast: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Багет, Коровка из Кореновки Творог 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|