Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 55.69g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Самокат Чиабатта с Томатами, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Coca-Cola Кола Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Стейк из Индейки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Пюре из Груши, Обожайка Шоколад Молочный. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Тренировка в зале - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunn_lina's Weight History
|