Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 66.31g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Евроопт Банан, Кофе, Бюрек Шпинат/Сыр. Lunch: Сосиски Jumbo Куриные , Жареное Яйцо, Сухари, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Columb Соевый Соус Классический, Вино Совиньон Блан, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Конфета, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina13vredina's Weight History
|