Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 75.85g | Carbs: 93.66g.
Lunch: Помело, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нут, Курица Вареная. Snacks/Other: Кокос. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|