Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
580 kcal
|
Fat: 12.21g | Prot: 35.62g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Леовит Суп-Пюре Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Afternoon Tea: Плов с Куриной Грудкой, Клементины. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Апельсин. Supper: Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tony_jaa's Weight History
|