Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 58.47g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курага, Большая Кружка Йогурт Яблоко-Брусника 1,8%, Банан. Dinner: Окей Салат Греческий, Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Клубника, Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Голден Яблоко. Snacks/Other: Сливочный Сыр. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|