Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 86.17g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Кофе с Молоком, Морковный пирог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|