Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 142.48g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Финик, Гарнец Мука Кукурузная, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Тамбовский Хлебзавод Хлеб Добрыня из Цз Муки, Утиное Мясо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Heinz Терияки Соус . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|