Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 20.56g | Prot: 30.45g | Carbs: 64.39g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Российская Корона Мусака с Баклажанами, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Помидоры Черри, Вино Пино-Блан, Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Клубника, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|