Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 70.40g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мирамар Филе Окуня, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Призма Яблоко Зеленое, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|