Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 75.44g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Бурый Рис, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Delicados Nachos. Snacks/Other: King Island Кокосовые Чипсы, Ekolini Каштаны Запеченные , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schemyackina's Weight History
|