Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2375 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 163.73g | Carbs: 325.61g.
Breakfast: Сироп Мой Швейцарский Шоколад, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Чернослив, Яйцо, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Чернослив, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Гречка. Dinner: Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Чернослив, Яйцо, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Чернослив, Яйцо. Snacks/Other: Печенье Царское Чаепитие Шоколадное с Суфле Мое, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Чернослив, Яйцо, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яичный Белок, Яйцо, Фермер Нут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|