Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 80.59g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Пиканта Кабачковая Икра, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Чай с Сахаром, Мой Кофе, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картофель Тушёный с Куриным Филе, Мой Кофе. Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Омуль Копченый. Snacks/Other: Мой Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|