Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 59.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 97.86g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Дижонская Горчица, Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Брокколи, Цветная Капуста, Monini Бальзамический Соус, Судак Жареный, Сыр Российский. Snacks/Other: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Krusovice Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D.Shunya's Weight History
|