Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 135.02g | Prot: 59.85g | Carbs: 37.48g.
Breakfast: Физалис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кето мороженое со сгущёным молоком, Петмол Сливки 33%, Кофе, Кето запеканка с курагой и кунжутом. Dinner: Ламбер Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Цветная Капуста, Котлеты кето с сыром, Костный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|