Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 39.02g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Lunch: Хлеб Черный, Бельгийские Вафли, Чай с Сахаром, Куриный Суп. Dinner: Bounty , Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|