Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
127.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 73.40g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сметана 20%, Салат из Капусты, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Сметана 20%, Сельдерей, Свекла со Сметаной, Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Сметана 20%, Капустный Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Рот Фронт Карамель Бубенчики, Красное Яблоко, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla3913's Weight History
|