Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 68.62g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Цикорий, Окей Эклер, Develey Соус Чесночный, SPAR Булгур с Белыми Грибами . Lunch: Морковь, Миндаль Миндаль, Мёд, Коричневый Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Голден, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Майонез, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Магнит Банан, Акконд Птица Дивная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|