Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 47.60g | Carbs: 46.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Микрозелень Мицуны, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Йола Купаты Барбекю. Dinner: Говядина Тушеная, Лисички Жареные, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|