Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 148.88g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Orange-Ginger, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 5%. Dinner: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Food Collection Булгур, Помидоры Черри, Ганна Филе Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|