Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
157.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2150 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 114.44g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Сырники 2021, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Борщ 2021. Dinner: Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelka_belka's Weight History
|