Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
671 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 67.44g | Carbs: 28.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|