Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 89.39g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Кролика, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. Lunch: Рыбные Палочки, Фасолевый Суп, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Котлеты из Телятины, Размешайка Кексики с Цукатами, SPAR Пирожок с Вишней, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Сыр Моцарелла, Хек Отварной. Snacks/Other: Сметана , АО Тандер Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|