Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 60.78g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Слабое Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Яичница. Lunch: Зубатка, Брокколи Тушеные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|