Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 56.36g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками, Вареное Яйцо, Метро Сыр Твёрдый Граф, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Арнаут Хлеб Белый, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Молоко 2,5%, Щи с Курицей, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Любимые Традиции Горчица Русская, Арнаут Хлеб Белый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|