Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 52.93g | Carbs: 234.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб с Отрубями, Майонез, Щи. Dinner: Котлеты из Минтая, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Свеклы, Яблоко Желтое, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Крошка-Картошка Клубничный Фреш. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150 юлия's Weight History
|