Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 20.37g | Prot: 78.70g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Мандарины. Lunch: Prosto Крупа Булгур, Мандарины, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Яблоко. Snacks/Other: Stailon Мандарин в Желе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|