Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 88.48g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Самокат Макаронс Ассорти. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Картофель (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Цех 85 Эклер Крем-Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|