Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2198 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 84.41g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Котлеты Московские, Картофель Отварной. Lunch: Вермишелевый Суп, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сметана , Карусель Котлеты Московские, Лечо. Dinner: Велком Ветчина из Окорока, Лукоморье Сырок Творожный . Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Коровка, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Сахар, Александра Салат Мясной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Рот Фронт Вафли Коровка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|