Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 68.42g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Сироп, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сметана , Рассольник, Кунжутное Масло, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|