Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 140.93g | Carbs: 218.85g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Монетка Сушки Крохотушки Луковые, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Митколь Рулет Куриный, Смак Бриошь с Шоколадом, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Пангасиус на Гриле 14.01, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мандарины, Монетка Сушки Крохотушки Луковые, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|