Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
3141 kcal
|
Fat: 158.91g | Prot: 190.08g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Макфа Пшеничная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Крутой Окер Семечки Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Укроп, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Профитроли с Заварным Кремом, Шкилев Эклер Шоколадный. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Лента Вобла Вяленая, Пиво, Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|