Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
3219 kcal
|
Fat: 130.95g | Prot: 142.89g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Myprotein High Protein Bar, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Халумис. Dinner: Урюк Хачапури по-Мегрельски, Атяшево Шашлык из Свинины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Виски, Джон Джоли Шашлык Из Телятины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|